Skip to content

Reklama

START arrow ZDROWIE I URODA arrow Zdrowy styl życia jest w modzie
Zdrowy styl życia jest w modzie Utwórz PDF
20.07.2015.


„W zdrowym ciele, zdrowy duch” To powiedzenie w dzisiejszych czasach nabiera szczególnego znaczenia. W świecie, w którym coraz trudniej o zdrową żywność lub znalezienie czasu na sport są ludzie, którym pragną zatrzymać ten pęd ku zagładzie. Propagują aktywność fizyczną, zdrową dietę i wolne tempo życia. Podążajmy ich śladem, bowiem w modzie na właściwy styl życie kryje się ogromny potencjał.

 Właściwa dieta oraz regularna aktywność fizyczna są sprzymierzeńcami zdrowia, a zdrowie to najwyższa wartość dla większości nas. Dziś jesteśmy coraz bardziej świadomi tego co nam służy, a co nie. Palenie jest zabronione w miejscach publicznych, a co więcej przestaje być modne. To chyba największy motywator do rzucenia nałogu wśród młodych ludzi. Co jeszcze jest trendy w dzisiejszych czasach?


Sport. To zajecie, którym powinien parać się każdy, kto pragnie podążać za nową moda. Nie biegasz? Nie jeździsz na rolkach? Znaczy, że nie jesteś na czasie. Dziś ulubionym zajęciem wielu młodych ludzi jest jogging lub siłownia. Kluby fitness pękają w szwach, a ścieżki biegowe robią się tłoczne. To jeden z pozytywnych aspektów mody na zdrowy styl życia, bowiem regularna aktywność fizyczna sprzyja zachowaniu sylwetki oraz mniejsza ryzyko wystąpienia groźnych chorób.


Dzięki dostępowi do Internetu dbanie o formę jest proste jak nigdy dotąd. Możemy śledzić blogi znanych trenerów, oglądać ich filmiki zamieszczane w sieci i w oparciu o przykładowe zestawy ćwiczeń prowadzić własny trening. Rosnąca liczba maratonów  biegowych, masy krytyczne rolkarzy opanowujące miasto czy zainteresowanie nowymi sportami jak zumba lub crossfit  to przejaw tego, że Polacy zakochują się w sporcie. Chcą go uprawiać, pasją „zarażają” innych i szukają coraz to nowszych sposobów na aktywny wypoczynek. Internetowi zawdzięczmy nie tylko propagowanie aktywności fizycznej, ale także możliwość jakie stwarzają nowe technologie. Smartfon w połączeniu z aplikację treningową to duet umożliwiające jeszcze pełniej i efektywniej ćwiczyć. Dzięki mobilnym aplikacjom zmierzymy przebiegnięty dystans, oszacujemy liczbę spalonych kalorii, zapiszemy trening w statystykach, ale także będziemy mogli pochwalić się swoimi osiągnieciami na portalu społecznościowym. To świetna okazja, aby wszystkim pasjonaci sportu wspierali i motywowali się wzajemnie.


 Oczywiście nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia, zaraz obok sportu jest racjonalna dieta. Tylko dzięki zbilansowaniu posiłków, właściwej ich kaloryczności i wartości odżywczej możemy osiągać więcej, zarówno w sporcie jak i w odchudzaniu. Pomoce w dbaniu o dietę mogą być programy żywieniowe, które oferują zbilansowany plan żywieniowy. Jednym z lepszych i z pewnością bardziej funkcjonalnych jest aplikacja DietMap, dostępna na smartfony i tablety. DietMap to nie tylko plany żywieniowe ułożone przez wykfalifikowanych dietetyków, ale także wiele narzędzi umożliwiających zarządzanie dietę. Dizęki nim wprowadzimy do jadłospisu dowolną przekąskę lub swoją własną potrawę. Wymienimy lub usuniemy niechciany posiłek. Zakładki takie jak moje wyniki pozwolą na czuwać na jakością i wartością odżywczą diety. To nieocenione narzędzie zarówno dla osób odchudzających się oraz chcących mieć kontrolę nad żywieniem.


Dzisiejszy świat stwarza nam wiele możliwości, dzięki którym możemy stale doskonalić siebie. Wystarczy poświęcić chwilę na przeglądanie Internetu czy prasy, aby dowiedzieć się jak dbać o siebie i podążać za najnowszymi, prozdrowotnymi, trendami.

 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Zobacz press box firm:




 























więcej>>

 


kredyt gotówkowy


odwiedź, sprawdź, poczytaj:

| PressBox | PartnerHandel.pl | Łazienka i Kuchnia | pHandel.pl | PortalBUDOWA | Developerium.pl| DOMportal


press box: NEONET | Dom Bezpieczny | MODECOM | OKNOPLAST | Mondial Assistance | VALVEX | Echo Polska Properties | Makro | Kludi | KRISPOL | Excellent | PETECKI | KOŁO | Franke | Winkhaus | Prudential | Gerda | Wiśniowski | Deante | Aluprof | PGE | Sklepy Komfort | Kuchinox | Ferro | TUV Nord Polska | Sopro Polska | Ceramika Paradyż | Media Expert | Amica | Geberit | ASTOR | Media Saturn | Laveo | DomPortal |